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Bouchées aux noix

Ingrédients
  

  • 1 boîte de 400 g de pois chiches
  • 1 oeuf
  • 1 portion de fromage fondu
  • 10 cl de lait à votre convenance
  • 40 g de parmesan râpé
  • 1 gousse d'ail
  • 12 cerneaux de noix
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de cumin
  • poivre
  • 1 cuillère à café de sauce de soja

Instructions
 

  • Préchauffez le four.
  • Epluchez et hachez l'ail.
  • Ajoutez le aux poix chiches préalablement essorés et à l'oeuf battu.
  • Rajoutez la sauce de soja, le lait, le parmesan, le cumin, les 12 cerneaux de noix, et l'huile.
  • Mixez le tout.
  • Ajoutez le fromage fondu, le sel et le poivre.
  • Mixez à nouveau.
  • Versez le mélange dans un moule à 12 compartiments genre silicone ainsi vous n'aurez pas à ajouter de matière grasse ou dans 12 moules classiques ce qui permettra au dessus des bouchées de croustiller.
  • Mettre un cerneau de noix sur chaque bouchée.
  • Faire cuire au four à 180°, pendant 30 minutes.